Corsa

Trucchi per canalizzare l’energia e lo sforzo in maniera ottimale e, così, migliorare il controllo della respirazione e la velocità durante la corsa.

Andare a correre con il cane: tutti i benefici

Il cane è un membro della famiglia a tutti gli effetti. Oltre ad essere un compagno fantastico tra le mura di casa, lo è anche fuori! Ad esempio, sapevate che andare a correre con il cane offre moltissimi vantaggi? La…

Tutti i benefici di correre in gruppo

L’esercizio fisico fa bene sia alla mente che al corpo, e correre è una delle attività più popolari di tutti i tempi.Sfortunatamente, non è sempre facile mantenere la motivazione né la continuità. In questi casi, correre in gruppo può essere una grande…

Benefici di correre in montagna: ecco quali sono

Se vi piace la corsa ed è una disciplina sportiva che amate praticare spesso, probabilmente vi piacerebbe provare nuove sfide. Un’idea è quella di iniziare a mettervi alla prova anche su superfici diverse dal normale asfalto o la pista, recuperando…