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Allenamento muscolare
Allenamento piramidale per gli addominali

L’allenamento piramidale è un metodo che alterna gli sforzi a recuperi completi o parziali. Anche gli addominali possono essere allenati tramite questo tipo di esercizi. I muscoli addominali sono parte di un importante gruppo muscolare che ha il compito di stabilizzare…

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