Perdere peso

Abitudini alimentari responsabili ed equilibrate al fine di evitare di ricorrere alle cosiddette diete “miracolose” che possono nuocere alla salute.

Gli edulcoranti artificiali fanno male?

Gli edulcoranti artificiali sono sostanze utilizzate per dolcificare gli alimenti. Sono caratterizzati da un basso apporto calorico e da un alto potere dolcificante. In questo articolo cercheremo di comprendere se possono essere nocivi per la nostra salute. Oggigiorno è molto…

Sudare aiuta davvero a perdere peso?

La sudorazione è un fenomeno che serve a regolare la temperatura corporea. Il sudore appare quando il corpo cerca di raffreddare il corpo o eliminare le tossine quando sono in eccesso. Molte persone ritengono che la sudorazione aiuti a perdere…

La dieta Dukan fa bene al nostro corpo?

La dieta Dukan è diventata di moda qualche anno fa, e molte persone hanno detto che funziona. I risultati sembrano provati, ma per quanto riguarda i benefici? La dieta Dukan è davvero utile? Vediamo di cosa si tratta e se…

Perdere peso con la dieta mediterranea

Se volete liberarvi dei chili di troppo, seguire la dieta mediterranea è sicuramente una buona opzione. La sua principale caratteristica è che include alimenti e ingredienti totalmente naturali. Inoltre è saporita e varia, una soluzione salutare per aiutarvi a perdere…

4 ottimi motivi per mangiare più fibre

Le fibre alimentari svolgono un ruolo fondamentale in ogni dieta sana ed equilibrata. Questo carboidrato, di cui sentite parlare spesso, infatti è essenziale per favorire il corretto funzionamento dell’organismo. Poche persone sanno, però, che mangiare più fibre aiuta a dimagrire,…

La dieta crudista per perdere peso

Negli ultimi anni, la popolarità della dieta crudista è andata sempre più aumentando. Quando vogliamo iniziare una dieta dimagrante, ci troviamo di fronte a diverse opzioni (soprattutto su internet!). Ogni scelta possibile ha i suoi sostenitori e i sui detrattori.…