Integratori

Consigli su un uso responsabile e sano degli integratori alimentari come vitamine o proteine; utilità, benefici e controindicazioni per ogni caso.

Gli integratori di Omega 3 sono necessari?

Gli integratori di Omega 3 hanno guadagnato popolarità negli ultimi anni e sono diventati essenziali per molte persone. Ma molti non sanno qual è la differenza tra assumere questo nutriente associato ad un alimento e farlo sotto forma di capsula…

Gli integratori proteici per guadagnare muscoli

I muscoli vengono costruiti con l’esercizio fisico costante, tuttavia, possono essere aiutati anche da integratori proteici. Per guadagnare muscoli in modo sano, la scelta migliore è quella degli integratori proteici che non causano danni al corpo. Vediamo insieme gli integratori…

Proteine o amminoacidi: qual è la migliore soluzione?

Proteine ​​o amminoacidi? È una delle domande che molti atleti si rivolgono, ogni giorno, specialmente se il loro obiettivo è quello di aumentare la massa muscolare. Entrambe queste molecole biologiche hanno molto in comune, poiché svolgono praticamente la stessa funzione.…

Gli integratori alimentari per la corsa

Gli integratori alimentari per la corsa sono molto importanti e possono essere utili per qualsiasi altro esercizio sportivo o per determinati bisogni del vostro organismo. Vediamo insieme gli integratori alimentari per la corsa. Gli integratori alimentari per la corsa I…