Addominali

In questa sezione mostriamo gli esercizi migliori per avere la “tartaruga” ed evitare gli errori più comuni.

Ileo psoas: scoprite come allenare questo muscolo

L’ileo psoas è un muscolo addominale profondo che ha la funzione di stabilizzare la schiena. Non è facile allenarlo e in pochi conoscono gli esercizi adatti. In questo articolo andremo a scoprire quali sono gli esercizi da svolgere per tonificare…

Tonificare gli addominali obliqui in 5 passi

Avere degli addominali forti e marcati è uno dei grandi obiettivi di molti atleti. Pertanto, nel seguente articolo vi sveleremo gli esercizi fondamentali che vi aiuteranno a tonificare gli addominali obliqui. Prendete nota e non fatevi sfuggire questa opportunità di…