Salute

Nella sezione sulla salute di (NOMBRE) vogliamo offrire le migliori informazioni su dolori, lesioni e problemi più comuni che possono compromettere il benessere e il rendimento sportivo. Sistema cardiovascolare, sistema immunitario, fisioterapia, affezioni muscolari, ossee o articolari…Adesso tutto quello che devi sapere è a portata di mano.

Miti da sfatare che riguardano il nostro corpo

Com’è accaduto anche in altri ambiti, lo studio del corpo umano ha smentito numerose credenze errate. In questo articolo vi raccontiamo di sette miti da sfatare che riguardano il corpo e che, di fatto, non trovano riscontro nella realtà. La globalizzazione…

Consigli per superare l’ansia

Il disturbo d’ansia è un problema di salute che causa molte difficoltà a chi ne soffre. Questo disturbo psicologico si associa ad altri problemi come le fobie o il panico. È importante informarsi e seguire i consigli giusti per superare l’ansia. Superare…

Additivi alimentari: quali sono, pro e contro

Gli additivi alimentari sono sostanze aggiunte ai cibi per preservarne o migliorarne la freschezza, il sapore, la consistenza e l’aspetto. Affinché possano essere utilizzati, è necessario verificare che queste sostanze non mettano a rischio la salute delle persone. I prodotti destinati…

Evitare la ritenzione idrica: consigli per combatterla

Evitare la ritenzione idrica interessa generalmente le donne. Questo problema può essere causato da fattori quali: il ciclo mestruale, la gravidanza o la menopausa. Sebbene questi siano i più comuni, la ritenzione può anche essere la manifestazione di problemi epatici, renali,…

Metabolismo: ecco quali sono le diete da evitare

Gran parte della popolazione mondiale ha cercato di seguire, a un certo punto della propria vita, un regime alimentare stretto per perdere peso rapidamente. Queste magiche soluzioni, o diete miracolose, sono molto pericolose, dato che non ci offrono il giusto…

Alimenti con acrilammide: dannosi per la salute

L’acrilammide, o propenammide, nociva per la salute, è una sostanza utilizzata principalmente nella realizzazione di alcuni composti chimici. Tuttavia, è presente anche in alcuni alimenti, quindi può essere assunta quotidianamente. In questo articolo illustreremo cos’è l’acrilammide, dove si trova e perché…

Alleviare i dolori mestruali con 6 posizioni yoga

Una delle caratteristiche dello yoga è il suo notevole contributo al benessere generale di chi lo pratica. Per le donne, in particolare, può rappresentare un aiuto per contrastare i malesseri causati dal ciclo. Se vi interessa sapere come, in questo…

Buone abitudini per svegliarsi con la pancia piatta

L’essere umano è condizionato dalle abitudini. Le abitudini che adotta, determinano la sua condizione fisica, la sua salute, e in generale hanno una grande influenza sulla qualità della vita. Incluso il fatto di svegliarsi ogni mattina con una pancia piatta. A…

50 super consigli per perdere peso

Dimagrire non è solo una questione di estetica, ma ha anche effetti immediati sulla nostra salute. Alcuni elementi come l’assenza di attività fisica, la sedentarietà e l’obesità contribuiscono alla formazione del grasso. Come possiamo eliminarlo? Abbiamo raccolto qui 50 consigli…

5 cattive abitudini che danneggiano la vostra salute

Molte volte siamo proprio noi stessi i primi a nuocere al nostro benessere anche senza rendercene conto. Le nostre azioni, sia quelle buone sia quelle meno buone, hanno delle conseguenze dirette sul nostro corpo. E voi nella vita quotidiana avete…

Qual è lo sport che provoca più infortuni?

Quando bisogna valutare quale sia lo sport che genera più lesioni è importante confrontare le caratteristiche di ognuno e l’indice di frequenza di infortuni che lo caratterizza. Cos’è l’indice di frequenza di infortuni? È un numero medio di infortuni che…

È vero che la birra idrata?

“La birra idrata!” è una delle frasi più dette dai fedeli difensori dei benefici di questa bevanda. Ma cosa c’è di vero nel fatto che la birra idrata? Analizziamo le sue virtù e caratteristiche per contrastare questa teoria.

Le cause dell’alitosi

L’alitosi, anche nota come alito cattivo, è l’insieme di odori sgradevoli che vengono emessi dalla bocca. Se le cause dell’alitosi non provengono da malattie, può essere eliminata con un’igiene orale regolare e accurata. L’alitosi orale proviene dalla stessa cavità orale…

Esagerare con gli allenamenti: ecco perchè non farlo

L’esercizio fisico è, senza ombra di dubbio, fondamentale per l’organismo. Oltre a tonificare i muscoli, riduce la pressione arteriosa, migliora le funzionalità cardiache, contribuisce all’aumento dell’autostima e migliora la memoria a lungo termine. Tuttavia, come sempre succede con gli eccessi,…

Esercizio in gravidanza: consigli ed effetti sull’organismo

Fare esercizio in gravidanza fa bene alla salute. Tuttavia, bisogna considerare che ogni caso è diverso, perciò prima di cominciare, è necessario parlare con un medico. Per iniziare, bisogna anche tenere in conto se si faceva sport già prima di rimanere incinte. Se avete sempre…

È consigliabile fare sport dopo mangiato?

Dopo pranzo -e persino dopo cena- il nostro corpo impiega la maggior parte delle risorse nella digestione. Per questo motivo, dopo mangiato abbiamo sonno o ci sentiamo senza energie. Alcune persone credono che fare sport dopo mangiato è ciò di…