Lesioni e prevenzione

Le lesioni e come prevenirle sono tra le principali preoccupazioni di una persona sportiva. Nel nostro spazio vogliamo darti i migliori consigli per un rendimento ottimale, così che il corpo risponda ed eviti sovraccarichi e qualsiasi tipo di lesione muscolare, tendinea e ossea. Non c’è niente di meglio che disporre delle corrette informazioni per prevenire problemi futuri.

Il Coronavirus nel mondo dello sport

Di recente molti paesi del mondo hanno deciso di sospendere la maggior parte delle attività con grande partecipazione di persone per prevenire la diffusione del COVID-19, una malattia che ha oltrepassato le frontiere di paesi e continenti. E lo sport…

Come prevenire un’ernia del disco

L’ernia del disco è una patologia comune e grave che può richiedere un intervento chirurgico. Tuttavia, vari fattori riducono notevolmente le probabilità di soffrirne. Scoprite in questo articolo come prevenire un’ernia del disco. Ernia del disco: definizione Si parla di…

4 esercizi per alleviare la lombagia

La zona lombare è la parte bassa della schiena. È composta da cinque vertebre, che sono responsabili del supporto della maggior parte del peso della parte superiore del corpo. È una regione soggetta a dolore a causa dell’usura, dell’aumento di…