Lesioni e prevenzione

Le lesioni e come prevenirle sono tra le principali preoccupazioni di una persona sportiva. Nel nostro spazio vogliamo darti i migliori consigli per un rendimento ottimale, così che il corpo risponda ed eviti sovraccarichi e qualsiasi tipo di lesione muscolare, tendinea e ossea. Non c’è niente di meglio che disporre delle corrette informazioni per prevenire problemi futuri.

L’importanza del primo soccorso nello sport

Oggi, avere una buona padronanza e conoscenza degli interventi di primo soccorso può evitare conseguenze negative quando si tratta di sport. In questo articolo, parleremo dell’importanza del primo soccorso nello sport. Qualunque sia la disciplina sportiva praticata, è necessario tenere…

4 esercizi per alleviare la lombagia

La zona lombare è la parte bassa della schiena. È composta da cinque vertebre, che sono responsabili del supporto della maggior parte del peso della parte superiore del corpo. È una regione soggetta a dolore a causa dell’usura, dell’aumento di…

I 6 migliori tutori per il ginocchio

I tutori per il ginocchio vengono utilizzati sia per prevenire il dolore che per favorire il recupero da lesioni muscolari o articolari derivanti dall’attività fisica. Il mercato offre un gran numero di modelli in base proprio all’utilità del supporto. La…

Come eliminare i dolori alle ginocchia

Il ginicchio è una delle le articolazioni più importanti del corpo perché ci permette di camminare, ma è anche fra quelle che più rischiano di danneggiarsi. In questo articolo vi spiegheremo come eliminare, per mezzo di alcuni esercizi, i dolori…