Salute

Nella sezione sulla salute di Siamo Sportivi vogliamo offrire le migliori informazioni su dolori, lesioni e problemi più comuni che possono compromettere il benessere e il rendimento sportivo. Sistema cardiovascolare, sistema immunitario, fisioterapia, affezioni muscolari, ossee o articolari…Adesso tutto quello che devi sapere è a portata di mano.

Faccio fatica ad addormentarmi: perchè?

Cadere “tra le braccia di Morfeo” è qualcosa che per alcune persone può risultare molto difficile. Di fatto, ogni giorno migliaia di persone si rivolgono a un esperto a causa di problemi legati al sonno. La domanda più frequente è:…

I benefici dell’equiseto o coda cavallina

La coda cavallina – detta anche equiseto – è una pianta conosciuta in tutto il mondo per le sue molte proprietà. Indipendentemente dalla nostra età e dal nostro stato di salute, berne un infuso al giorno non può che essere…

5 errori che commettiamo quando vogliamo perdere peso

Perdere peso è un compito un po’ complicato, ma non impossibile. Tutto dipende dal nostro impegno e dalla nostra dedizione. A volte commettiamo errori quando vogliamo perdere peso perché non siamo ben informati o consigliati. Scoprite quali sono gli errori…

Idratarsi prima, durante e dopo l’allenamento

Il corpo umano può resistere 15 giorni senza cibo ma solo 3 senza bere e senza idratarsi, e solo quando a “riposo”. Dopo una sessione aerobica intensa – come succede affrontando una maratona di tre ore – possiamo andare incontro…