Salute

Nella sezione sulla salute di Siamo Sportivi vogliamo offrire le migliori informazioni su dolori, lesioni e problemi più comuni che possono compromettere il benessere e il rendimento sportivo. Sistema cardiovascolare, sistema immunitario, fisioterapia, affezioni muscolari, ossee o articolari…Adesso tutto quello che devi sapere è a portata di mano.

Gli straordinari benefici dei massaggi

Il massaggio è l’azione di frizionare, colpendo o manipolando ritmicamente una certa parte del corpo ad una determinata intensità. È importante sapere quali sono i benefici dei massaggi, perché alcuni possono esservi molto utili. Ne esistono di diversi tipi. Tuttavia,…

Prodotti farmaceutici che non dovreste mai acquistare

Da un po’ di tempo si può osservare come le farmacie, oltre ai medicinali tradizionali, offrano un’ampia varietà di prodotti farmaceutici. Alcuni, naturalmente sono utilissimi, mentre altri sono decisamente gonfiati dalla pubblicità. L’industria farmaceutica ha ampliato l’offerta adattandosi a soddisfare…

Che cos’è la lipolisi basale?

Il processo metabolico attraverso il quale i lipidi si trasformano per produrre glicerolo e acidi grassi, si chiama lipolisi basale. L’obiettivo di questo procedimento è rispondere alle necessità energetiche dell’organismo. Avere alcune informazioni utili sulla lipolisi basale può aiutarvi a capire…

I fattori che influiscono di più sul dimagrimento

Per ragioni estetiche o di salute, sono sempre di più le persone che cercano di perdere peso. Conoscere quali sono i fattori che influiscono di più sul dimagrimento contribuisce a rendere gli sforzi più efficaci. Ecco quindi un articolo sui fattori…

Non smettere di allenarsi: quali sono i 6 motivi?

Il lavoro, i soldi, il momento difficile in famiglia o nel nostro rapporto di coppia…le scuse per abbandonare la palestra o qualunque altra attività fisica possono essere molte. Tuttavia, sono molti di più i motivi per non smettere di allenarsi.…

Corsa quotidiana: 8 benefici per la salute

Il running è di moda, nessuno lo può negare. Con l’arrivo della bella stagione spuntano gli adepti della corsa e quelli che iniziano a”provare”. Se fate parte di questi ultimi, con questo articolo vogliamo farvi conoscere i benefici per la…

8 ragioni per fare esercizio regolarmente

Al giorno d’oggi, i tassi di sedentarismo nel mondo continuano a crescere. Di conseguenza, è ancora necessario sottolineare i vantaggi offerti dal fare esercizio regolarmente. Se siete tra quelli che si fanno ancora questo tipo di domande, vi invitiamo a leggere il…

Sudorazione eccessiva e perdita di peso

L’idea che più si sudi e più si perda peso è abbastanza comune. Non è infrequente vedere persone che fanno attività fisica indossando un mucchio di vestiti e qualsiasi accessorio in grado di favorire una maggiore sudorazione. Purtroppo questa credenza non trova…

Faccio fatica ad addormentarmi: perchè?

Cadere “tra le braccia di Morfeo” è qualcosa che per alcune persone può risultare molto difficile. Di fatto, ogni giorno migliaia di persone si rivolgono a un esperto a causa di problemi legati al sonno. La domanda più frequente è:…

I benefici dell’equiseto o coda cavallina

La coda cavallina – detta anche equiseto – è una pianta conosciuta in tutto il mondo per le sue molte proprietà. Indipendentemente dalla nostra età e dal nostro stato di salute, berne un infuso al giorno non può che essere…

5 errori che commettiamo quando vogliamo perdere peso

Perdere peso è un compito un po’ complicato, ma non impossibile. Tutto dipende dal nostro impegno e dalla nostra dedizione. A volte commettiamo errori quando vogliamo perdere peso perché non siamo ben informati o consigliati. Scoprite quali sono gli errori…

Idratarsi prima, durante e dopo l’allenamento

Il corpo umano può resistere 15 giorni senza cibo ma solo 3 senza bere e senza idratarsi, e solo quando a “riposo”. Dopo una sessione aerobica intensa – come succede affrontando una maratona di tre ore – possiamo andare incontro…

Dolore alle ginocchia: rimedi ed esercizi utili

Hai mai avuto dolore alle ginocchia? Si tratta di una delle condizioni più fastidiose, dato che influenza tutte le nostre attività quotidiane. Ma non tutto è perduto: ci sono degli esercizi che aiutano a prevenire e calmare il malessere. Qui ti diremo…