Addominali

Desideri addominali perfetti e marcati? Ecco qua! Su (NOMBRE) presentiamo le migliori tecniche consigliate dagli esperti. Con volontà e determinazione, otterrai gli addominali che desideri evitando gli errori più comuni e applicando le strategie più efficaci. Inizia a definire la tua figura con i migliori plank!

Routine di esercizi per gli addominali

Avere un addome forte migliora in modo significativo le prestazioni sportive. Esercitare l’area addominale è semplice e non richiede molto tempo. Vi consigliamo di utilizzare questa routine di esercizi per gli addominali nei vostri allenamenti. Fare esercizi cardio, mangiare sano…

Fare gli addominali fa bene o male?

Il problema non è fare gli addominali o non farli, ma la tecnica che usiamo. Se mal eseguiti, alcuni esercizi possono provocare dolori e cambiamenti nella postura. Nel seguente articolo vi diremo se si tratta di un buono o cattivo…

5 esercizi per gli addominali obliqui

L’addome è un’area del corpo molto importante perché viene coinvolta in vari tipi di esercizi che richiedono uno sforzo sia moderato che intenso. Di solito la alleniamo con gli esercizi più conosciuti dimenticando però gli addominali obliqui. Allenare gli addominali…