Allenamenti ed esercizi

Consigli per stabilire un allenamento progressivo in base al tuo attuale stato fisico e, in questo modo, adottare le dovute precauzioni.

Sessioni di allenamento muscolare completo

Proprio come ci sono degli esercizi specifici per allenare un muscolo particolare, esistono delle routine che vi permettono di allenare tutti i muscoli del corpo. Se volete sapere cosa è l’allenamento muscolare completo, continuate a leggere. Ne parleremo in questo…