Allenamenti ed esercizi

Consigli per stabilire un allenamento progressivo in base al tuo attuale stato fisico e, in questo modo, adottare le dovute precauzioni.

Il Cross Training a livello avanzato

In questo articolo discuteremo i dettagli di una nuova tendenza sportiva: il Cross Training a livello avanzato. Il Cross Training sta facendo furore nel mondo del fitness, poiché è caratterizzato dal raggiungimento di livelli avanzati e fa raggiungere all’atleta degli…