Sport

Lo sport a livello amatoriale deve essere orientato al benessere fisico e mentale, dunque dobbiamo conoscere i segreti della nutrizione e della psicologia sportiva.

Come funziona la draft lottery nella NBA?

Il draft della NBA è un sistema simile ad una lotteria che si svolge in due turni alla fine di giugno di ogni anno. È stato creato nel 1950 e permette di selezionare i giocatori di età inferiore ai 23…

Il destino del basket europeo

Data l’evoluzione che ha avuto in questi anni il basket europeo, sembra che i maggiori campionati del vecchio continente stiano cercando un modo per allinearsi al modello sportivo americano. E fanno bene! A poco a poco, stanno diventando l’esempio di…

James Harden: riflessioni sul suo stile di gioco

Quando parliamo di James Harden, ci riferiamo a uno dei migliori giocatori della NBA ancora in attività. Non a caso, stagione dopo stagione, si contende il titolo di migliore giocatore dell’anno: nel 2015 e nel 2017 si è classificato secondo.…

Il miglior quintetto mondiale della storia del NBA

Gli appassionati di pallacanestro saranno d’accordo sul fatto che, per poter parlare del miglior quintetto mondiale della storia, sia necessario lasciare fuori i giocatori americani. Altrimenti, sarebbe persino troppo facile allestire un team composto da Magic Johnson, Michael Jordan, James, Duncan, Shaquille…

Come eseguire una volèe perfetta nel tennis

La volèe o il colpo a volo, è un gesto tecnico eseguito con la racchetta, prima che la pallina rimbalzi. Può essere fatto sia con il dritto che con il rovescio. Di solito, un tennista preferisce sfruttarla sotto rete per fare…

Tutto il necessario per fare il Cammino di Santiago

Insieme a quelli verso Gerusalemme e Roma, il Cammino di Santiago, è uno dei tre grandi pellegrinaggi del cristianesimo. Oltre a tutto ciò che rappresenta a livello spirituale, è anche un’attrazione turistica, culturale e sportiva. È un viaggio che anno…

Come scegliere delle buone scarpe da trekking?

Negli ultimi tempi, gli sport all’aria aperta hanno conquistato sempre più appassionati. Attività come le escursioni in montagna venivano spesso considerate adatte solo ad esperti e persone particolarmente allenate. Oggi, queste discipline sportive sono diventate più accessibili. Sia per i…

Effetti delle allergie sulle prestazioni sportive

Quando state svolgendo una qualsiasi attività fisica, nulla è più fastidioso di un’allergia. Ovviamente, a seconda della disciplina sportiva, gli effetti delle allergie sul vostro rendimento sportivo possono essere più o meno gravi. Generalmente, i problemi che si presenteranno riguardano…

Pallacanestro, in cosa consiste la difesa 1-3-1?

Nella pallacanestro, una variante difensiva che può essere impiegata per “opprimere” l’avversario ed impedirgli di raggiungere il pallone e fare canestri facili è la “difesa 1-3-1”. Si tratta di una tattica particolarmente utile se alternata con difese a metà campo…

Formula 1, chi sono i futuri talenti della corsa?

I posti nel mondiale di Formula 1 sono sempre più difficili da guadagnare e sempre più limitati. Nonostante ciò, sono sempre di più i giovani talentuosi e preparati che ne fanno parte. Tutti i futuri piloti sognano di eguagliare la grandezza dei…

Come scegliere il giusto zaino da trekking

L’escursionismo è di moda da molti anni ed è uno sport ideale per chi trova difficile andare in palestra o fare grandi sforzi. È un modo divertente per tonificare i propri muscoli mentre ci si gode la natura. Volete unirvi…

David De Gea: il guardiano del Teatro dei Sogni

Cresciuto nelle giovanili dell’Atletico Madrid, David De Gea sta brillando nel Manchester United ed è già considerato uno dei migliori portieri del mondo. David De Gea è la storia di un giocatore che iniziò sin da giovane ad essere un…

I migliori tennisti di tutti i tempi su terra battuta

Giocare su terra battuta non è facile, ma da sempre ci sono tennisti che hanno dominato con maestria e pugno di ferro su questa superficie. Di seguito, analizziamo i migliori tennisti su terra battuta. Nadal, il re della terra battuta Prima…

Come afferrare una racchetta da paddle

Esistono diversi modi di afferrare una racchetta da paddle e conoscerli tutti ci permette di giocare in modo più completo ed efficace. Anche se ci sono più di dieci prese diverse, in questo articolo ci concentreremo sulle tre più importanti.…

La storia di Cam Newton, star del football americano

Cam Newton, giocatore professionista nella NFL, la famosa lega di football americano, occupa il ruolo di quarterback sin dai tempi della scuola. Da quando è diventato professionista gioca da sempre per la stessa squadra: i Carolina Panthers. In questo articolo…

Come muovere le braccia durante la corsa

La tecnica di corsa dei corridori può variare a seconda del tipo di gara (una gara di fondo o una maratona non sono la stessa cosa). Quello che non può cambiare è il movimento delle braccia durante la corsa. In…

5 esercizi utili per i nuotatori

L’allenamento di forza con pesi è un’aggiunta ideale per le routine realizzate dai nuotatori in piscina. Il nuoto, in effetti, è un allenamento di cardio vero e proprio che può essere rafforzato attraverso degli esercizi in palestra. Tra i vari…

Come calcolare il nostro dispendio energetico giornaliero

Vi piacerebbe sapere come calcolare il vostro dispendio energetico giornaliero? Nel seguente articolo vi parleremo delle diverse formule per calcolarlo. Cos’è il dispendio energetico? Prima di tutto è importante sapere cosa intendiamo per dispendio energetico o calorico. In poche parole…