Step

Fai già step? Ti assicuriamo che questa varietà dell’aerobica può cambiarti la vita. Hai solo bisogno di buona musica e uno scalino rettangolare. Rassoderai gambe, glutei e fianchi e brucerai molte calorie. Lo adorerai! Su (NOMBRE) ti diamo tutte le informazioni necessarie per godere al massimo dello step.

Esercizi con lo step per rafforzare il treno inferiore

Lo step è uno degli allenamenti preferiti dagli sportivi per rafforzare il treno inferiore. In realtà, è una disciplina cardio che proviene dall’aerobica e utilizza una piattaforma per la pratica lo “step” appunto, che vi permetterà di sudare molto aiutandovi,…