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Lo step è uno degli allenamenti preferiti dagli sportivi per rafforzare il treno inferiore. In realtà, è una disciplina cardio&hellip;

Esercizi con lo step per rafforzare il treno inferiore

Fai già step? Ti assicuriamo che questa varietà dell'aerobica può cambiarti la vita. Hai solo bisogno di buona musica e uno scalino rettangolare. Rassoderai gambe, glutei e fianchi e brucerai molte calorie. Lo adorerai! Su (NOMBRE) ti diamo tutte le informazioni necessarie per godere al massimo dello step.

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