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Alcuni sport come il ciclismo o il nuoto richiedono un importante sforzo cardiovascolare, dunque bisogna adottare alcuni accorgimenti per migliorare il rendimento ed evitare lesioni.

La carriera calcistica di Diego Simeone

Diego Simeone, popolarmente noto come El Cholo, è un emblema dell’Atletico de Madrid e un punto di riferimento indiscusso per il calcio mondiale. Si è guadagnato titoli storici sia come giocatore che in panchina, grazie allo stile nervoso e agitato…

Sintomi dell’affaticamento nello sport

La stanchezza nello sport è l’insieme dei cambiamenti che il corpo subisce quando viene esposto ad uno stress al quale non è abituato. La sensazione di stanchezza o diminuzione dei livelli di forza possono essere indicativi di affaticamento. Vediamo insieme…

I 7 sport più impegnativi fisicamente

Ci sono sport che non sono adatti a coloro che stanno appena iniziando ad esercitarsi, poiché il sacrificio fisico è superiore a quello di altre discipline. In questo articolo, vi diremo quali sono i 7 sport più impegnativi fisicamente. Quali…

Cosa sono gli esercizi antigravity?

Gli esercizi antigravity sono un’opzione eccellente per bruciare i grassi, lavorare su tutto il corpo e, soprattutto, non annoiarsi durante l’allenamento. In questo articolo, vi diremo di più su alcune delle discipline in cui l’aria è lo scenario principale. Se…