Ricette

Deliziose e salutari ricette con l’avocado

Quando pensiamo all’avocado, probabilmente lo colleghiamo al guacamole, il tipico antipasto messicano. Tuttavia, ci sono migliaia di ricette con l’avocado per apprezzarne il sapore e la consistenza. Ve ne proponiamo alcune in questo articolo. Le ricette più gustose con l’avocado…

Pesto di cavolfiore: ricetta e proprietà

Una volta assaggiato un buon pesto di cavolfiore, di sicuro non avrete più pregiudizi rispetto a questo tipo di verdura. In realtà, molte persone rifiutano di mangiare cavolfiori a causa dello sgradevole odore che emettono durante la cottura. Non c’è…

3 deliziose ricette ricche di Omega 3

L’Omega 3 è essenziale per il corretto funzionamento dell’organismo. In questo articolo vi mostreremo alcune ricette che ne sono ricche. Come vedrete, si tratta di ricette versatili che possono essere utilizzate per pranzi, cene, tapas o occasioni speciali. La cosa…

Ricette per insalate: 3 gustosissime idee

Vi proponiamo alcune ricette per insalate. Come vedrete, ci sono molte opzioni oltre alla classica lattuga, pomodoro e cetriolo. Le insalate che proponiamo in questo articolo sono originali, sane e complete. Inoltre, sono un’eccellente maniera per consumare alimenti che abitualmente mangiamo in altri…

Ricette fitness, dolci e salate

Fitness è molto di più che fare esercizio fisico. Si può dire che è uno stile di vita, dato che comprende sia l’esercizio che l’alimentazione. In generale, le persone che conducono una vita “fitness” praticano tanto esercizio con regolarità, quanto…

Tre buonissime ricette a base di indivia

La cichorium endivia è una pianta erbacea della famiglia delle Asteraceae, coltivata per le sue foglie amare ed utilizzata nell’insalata. Le radici hanno proprietà aperitive, febbrifughe e per lo stomaco. L’indivia si raccoglie in stagioni fredde ed è un ortaggio molto popolare. Di seguito,…

Pesto di avocado

Questo frutto, che fino a poco tempo fa era “destinato” solo alle ricette messicane, è diventato uno dei prodotti più diffusi al mondo. Effettivamente ha troppe qualità per essere lasciato da parte, dato che si può consumare in centinaia di…

5 ricette con il riso per fare esercizio

In materia di nutrizione programmata le ricette a base di riso sono una delle chiavi nutrizionali che vi aiutano ad avere una buon piano di alimentazione. Questo carboidrato è sicuramente completo, nutriente e facile da digerire. La sua versatilità consente agli…

Idee per preparare dei toast salutari

Mangiare dei toast è un modo per pranzare o per cenare velocemente che piace a tutti. Inoltre, si preparano facilmente e ci sono talmente tanti modi per elaborarli che è difficile annoiarsi. A seguire vi mostreremo una serie di ricette…

4 deliziose e sanissime ricette di hummus

L’hummus era un cibo sconosciuto fino a tempi relativamente recenti nel nostro paese. Negli ultimi anni è diventato popolare sia nei ristoranti che nel consumo domestico. Questo perché sempre più supermercati offrono questo prodotto già pronto. In questo articolo vi…