Ricette

Coulis di prugne: una semplice ricetta

Con il termine francese “coulis” si definisce un concentrato di frutta e zucchero filtrato con un colino. Si può ottenere con qualsiasi frutto, ma oggi vogliamo parlarvi della coulis di prugne. Sarete sorpresi dalla grande varietà di ricette in cui…

2 deliziose ricette a base di verdure

I nutrizionisti consigliano di mangiare le verdure due volte al giorno. A volte non è così semplice e di solito le mangiamo una volta sola o nessuna. Per farvi mangiare sano e aumentare il consumo di verdure, vi proponiamo 2…

Le migliori ricette ricche di fibre

L’assunzione giornaliera raccomandata di fibre è di 25 grammi per le donne e di 30 grammi per gli uomini. L’ideale è assumere la fibre contenute in alimenti come la frutta, la verdura, i legumi ed i cereali. Il consumo di…

3 ricette di dolci che fanno dimagrire

Se siete degli amanti dello sport, vi piace avere uno stile di vita sano e seguite con perseveranza una dieta equilibrata e varia, non potete perdervi questo articolo. Di seguito, infatti, vi sveleremo alcune ricette che vi permetteranno di preparare,…