Ricette

3 ricette di muffin alla frutta completamente salutari

I muffin sono dei popolarissimo dolci dalla ricetta antichissima, che risale addirittura al XVIII secolo. Hanno la stessa consistenza dei plum cake ma una forma circolare che li rende particolarmente simpatici e facili da mangiare. Tra le varie varianti, certamente…

3 ricette a base di patate originali e buonissime

Le patate possono essere preparate in molti modi e servite come contorno in diversi piatti. Per approfittare di tutti i suoi nutrienti, potrete portare in tavola queste 3 ricette salutari a base di patate! La patata è un tubero originario…

Soia testurizzata: scoprite benefici e ricette

La soia testurizzata viene utilizzata nella preparazione di ricette complesse che permettono una maggiore varietà culinaria e la sostituzione di alimenti di origine animale. Recentemente, evitare il consumo di carne, e in gran parte dei casi anche del pesce, sembra…

Le migliori ricette ricche di fibre

L’assunzione giornaliera raccomandata di fibre è di 25 grammi per le donne e di 30 grammi per gli uomini. L’ideale è assumere la fibre contenute in alimenti come la frutta, la verdura, i legumi ed i cereali. Il consumo di…

3 ricette di dolci che fanno dimagrire

Se siete degli amanti dello sport, vi piace avere uno stile di vita sano e seguite con perseveranza una dieta equilibrata e varia, non potete perdervi questo articolo. Di seguito, infatti, vi sveleremo alcune ricette che vi permetteranno di preparare,…

Pancake salutari per una colazione deliziosa

Esistono molte alternative, sane e saporite, che ci permettono di seguire delle abitudini alimentari più salutari. Le frittelle (o pancake) sono una delle scelte migliori per una colazione energetica e piena di gusto. Le migliori ricette per preparare dei pancake…

Tipologie di pane, ingredienti e ricette

Oggi esiste un’ampia varietà di tipologie di pane ammesse nell’ambito di una dieta equilibrata e salutare. A seguire, vi sveleremo quali sono gli ingredienti e le ricette delle diverse tipologie di pane. Tipologie di pane: il bianco Ingredienti 250 grammi…