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Correre in montagna: tutti i vantaggi

Correre in montagna è una delle migliori alternative per praticare sport per chi ama la natura. Infatti, sempre più atleti decidono di farlo regolarmente e di godere dei suoi innumerevoli benefici. Leggete questo articolo per conoscere tutti i vantaggi di…

In forma con gli sprint sulle scale

Lo stile di vita sedentario è un problema di salute a tutti gli effetti. Purtroppo, una percentuale molto alta della popolazione non fa attività fisica, e solo quando compaiono i primi problemi, molti decidono a malincuore di cominciare a muoversi.…

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Correre una maratona senza fermarsi

Correre una maratona intera è una sfida a cui ambisce molta gente. Al giorno d’oggi, i marchi sportivi incitano a realizzare queste gare nelle città, ma… qualsiasi persona è in grado di completare il percorso? In realtà ogni corpo è…

Tutti i benefici di correre in gruppo

L’esercizio fisico fa bene sia alla mente che al corpo, e correre è una delle attività più popolari di tutti i tempi.Sfortunatamente, non è sempre facile mantenere la motivazione né la continuità. In questi casi, correre in gruppo può essere una grande…

Gli integratori alimentari per la corsa

Gli integratori alimentari per la corsa sono molto importanti e possono essere utili per qualsiasi altro esercizio sportivo o per determinati bisogni del vostro organismo. Vediamo insieme gli integratori alimentari per la corsa. Gli integratori alimentari per la corsa I…