La caffeina calma il dolore e promuove il recupero
La caffeina è una sostanza appartenente al gruppo degli alcaloidi che si trova nel caffè, nel frutto del guaranà e,…
Benefici
Tutti i benefici del CrossFit per il corpo
Il CrossFit è un allenamento con esercizi di movimento funzionale ad alta intensità e vario, sempre più in voga negli…
Il canottaggio come sport a scopo ricreativo
Nell’immaginario comune, il canottaggio è una disciplina di appannaggio esclusivo dei rematori professionisti, che fanno ingenti investimenti per acquistare tutto…
Benefici dell’allenamento in sospensione o TRX
A molti sportivi che frequentano le sale di fitness sarà capitato in più di un’occasione di vedere altri compagni allenarsi…
I benefici del dragoncello per la salute
Il dragoncello o Artemisia dracunculus, L., anche conosciuto come estragone, è una pianta di origine asiatica che appartiene alla famiglia…
Le prugne nella dieta: proprietà e benefici
Se volete perdere peso, dovrete conoscere l’importanza delle prugne nella vostra alimentazione. Inserirle nella dieta quotidiana vi farà raggiungere prima…
Cibi fermentati, cosa sono e quali benefici offrono
I cibi fermentati non sono affatto una novità, dal momento che l’essere umano ha imparato a prepararli migliaia di anni…
Perché sostituire le salse industriali con spezie e condimenti
Mangiare sano non significa rinunciare ai sapori gustosi, riducendo la vostra routine alimentare al solo consumo di verdure al vapore…
Il kiwi e le sue straordinarie proprietà
Il kiwi è un frutto che si presenta con una buccia marrone pelosa all’esterno e ha una polpa di colore…
La dieta del ciclista: consigli e curiosità
Ogni sport ha una peculiarità propria che bisogna tenere in considerazione quando va associato alla nutrizione. Per praticare ciclismo correttamente…
Proprietà e principali benefici dei frutti rossi
Oltre ad essere esteticamente belli ed avere un sapore dolce e succoso, i frutti rossi fanno molto bene all’organismo. In…
Bromelina: proprietà e benefici dell’enzima dell’ananas
La bromelina è un particolare tipo di enzima presente nell’ananas, sia negli steli che nel frutto. Dato che viene distrutto…
L’importante rapporto tra acidi grassi e sport
Spesso viene sottovalutato l’importante rapporto tra acidi grassi e sport. Infatti, molte persone li considerano antagonisti. L’idea è che i…
La salute delle articolazioni e lo sport
Praticare sport regolarmente aiuta a prevenire molti dei fastidi associati alle malattie reumatiche. Per questo, oggi vogliamo parlarvi degli enormi…
La pesca: benefici e curiosità di un frutto delizioso
La pesca è un frutto molto comune che è possibile trovare presso qualsiasi fruttivendolo. Tutti la adorano per la sua…
Gli incredibili benefici del tappeto elastico che non conoscevate
Tutti noi da bambini abbiamo amato il tappeto elastico, l’abbiamo praticato per divertirci senza conoscere i numerosi vantaggi che offre.…
Avena sativa: le proprietà ed i benefici per l’organismo
Se non avete mai sentito parlare dell’avena sativa, vi invitiamo a leggere questo articolo per conoscere l’importanza di questo cereale.…
I vari tipi di lattuga ed i benefici per l’organismo
La lattuga è una pianta commestibile che per crescere ha bisogno di una determinata temperatura. Grazie alle serre, possiamo consumarla…
Rosmarino, quali sono i suoi benefici?
Il rosmarino è una delle piante aromatiche più utilizzate in cucina. Ma oltre al suo aroma e sapore, possiede numerose proprietà che si traducono in benefici per la salute in generale. Il suo uso è antichissimo e in questo articolo…
Il pompelmo: proprietà e benefici per l’organismo
Il pompelmo è un agrume che ha un gusto acido ed amaro. Nonostante questa caratteristica, ha un sapore gradevole e…