Sena Ruffini

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Frequenza cardiaca: i consigli per misurarla

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L’essenziale per il running

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50 super consigli per perdere peso

Dimagrire non è solo una questione di estetica, ma ha anche effetti immediati sulla nostra salute. Alcuni elementi come l’assenza di attività fisica, la sedentarietà e l’obesità contribuiscono alla formazione del grasso. Come possiamo eliminarlo? Abbiamo raccolto qui 50 consigli…

Che muscoli lavorano con la cyclette?

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Fare una gara a settimana è dannoso per l’organismo?

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Acqua del rubinetto: pro e contro

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Cosa otteniamo facendo cardio?

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